肌荒れの原因と対策

乾燥は肌荒れがおきる主な原因と言われていますが、この乾燥との関係について紹介していきます。
季節にも関係しますが、肌荒れの中でも乾燥肌で悩んでいらっしゃる方は多いのではないかと思います。

季節では秋から冬の寒い時期、暖かくなってくる春先にかけて体が痒くなるなど、季節の変わり目に乾燥による肌荒れが多く見られます。

乾燥肌は角質層を保護している皮脂膜の分泌の衰えや、体の水分蒸発を防いでいる角質層が衰えることにより肌は乾燥し、体全体の水分量が低下することによって起こります。

２０～２５歳位までをピークに一般的に体の水分量が減少し、新陳代謝の衰えがあらわれてきます。
毎日しっかりと保湿ケアをしないと肌の水分バランスが壊れ、肌がカサカサになってしてしまい、ひどければアトピー性皮膚炎になってしまう方もいらっしゃいます。

肌の乾燥が少しでも見受けられる方は、保湿効果の高い洗顔料や化粧品を選んで使うように心がけましょう。
また、エアコンが効いている室内は肌が乾燥しがちです。室内は５０～６０％の湿度が最適なので、人間の肌には若干高めとなる６０～６５％が良い状態ですが、自由がきく自宅では加湿器などを用いて６０％を維持するようにしたいです。
室内に水で濡らして絞ったタオルをかけておくだけでも湿度を上昇させることができますので調整することができます。
特に冬場は室内の空気が乾燥しカサカサ肌になりますので、肌に良い状態の湿度を保つ事が大切でしょう。

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