肌荒れと生理

肌荒れに影響のある生理そのもののメカニズムを理解しましょう。
生理とは、当然の事ながら女性特有の妊娠するためのしくみですが、女性ホルモンの働きによって、健康な成人女性であれば約1ヶ月の周期で排卵と生理がおこります。

 
生理に悩む女性
女性の肌は月経周期と関係が深く、ホルモンの状態の変化により肌荒れの原因となります。
 
肌荒れと月経周期の状態について紹介します。
 

卵胞期(生理後8~10日間位)

排卵の準備をするホルモンが分泌され子宮内膜が増殖します。肌荒れなどトラブルもなく、心も体も快適で安定している時期です。

 

排卵期(生理後14~15日目位)

卵巣の中で成熟した卵胞となった卵、卵子が卵胞壁を破って飛び出すのですがこれを排卵と言います。
排卵後となるこの時期の肌は、皮脂の分泌が多くなり脂っぽくなってきます。この時期は、にきびができたり肌荒れを起こしやすい状態となります。

 

黄体期(生理前の10~12日間位)

妊娠の準備をするホルモンが分泌され、受精卵の着床を待っている時期です。
生理前の不快な症状が出やすく、肌荒れやにきびができやすくなります。普段使い慣れた化粧品でもノリが悪かったり、肌荒れをしたりすることもあります。

 

生理期(約5~7日間)

妊娠をしなかった場合、赤ちゃんのためのベッドである子宮内膜が剥がれ落ちます。この時、体外へ排出されるのが生理出血です。この時期は、ホルモンの分泌が少なくなり、血行不良になって手足が冷えやすくなります。
 



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